Jeges merülés
Döntsd le a falaidat és növeld az Önbizalmad!
- A jeges víz okozta „hideg stressz” teljesen leköti az elmédet, megéled a jelen pillanatot.
- Sokkal ellenállóbbá válsz a külső környezeti hatások ellen, megtanulsz fókuszálni.
Ebben segít a jeges merülés
Növeli az akaraterőt, így segít a célok elérésében
növeli az önbizalmad
kikapcsolja a túlgondolást
elűzi a stresszt
mélyíti az alvásodat
segíti az izomregenerációdat
Több megközelítése létezik. Számomra egy önismereti folyamat része, melynek során cselekvéssel erősíted az önbizalmadat és kilépsz a komfortzónából, kitolod a határaidat.
Egy komplett, begyakorolt feladatsor (légzőgyakorlatok, mozgás) segítségével viszlek végig a merülésen, melynek során kontroll alatt, biztonságban élvezheted a beavatást. Egy rövid időre lecsendesítjük/kikapcsoljuk az elmét és a külvilágot.
Ledöntjük a fizikai korlátaidat (jelen esetben hideg érzet kikapcsolása).
Több résztvevővel még jobb az élmény
15.000,- Ft
Ha egyedül jönnél
10.000,- Ft/fő
2 fő együtt foglalása esetén
8.000,- Ft/fő
3 fő együtt foglalása esetén
Mielőtt merülsz, erre figyelj
Mindenképpen hozz magaddal fürdőruhát , papucsot és törölközőt.
- Szív-és érrendszeri betegségben szenvedőknkek,
- légúti betegségben szenvedőknek (asztma, COPD)
- komoly vérnyomás problémákkal küzdőknek
- Epilepszia, szívritmuszavar, várandósság esetén
A jeges merülés hasonló veszélyekkel járhat mint a Finn szauna. Mielőtt időpontot foglalsz mindenképp egyeztess a kezelő vagy háziorvosoddal!!!